Sara Figueras

Hatha Ioga

Soc psicòloga amb un postgrau en Psicologia Transpersonal, i des de sempre m’ha mogut la recerca d’un camí vital amb més profunditat i consciència.

L’any 2021, vivint a Itàlia, vaig descobrir la meditació i el ioga, una experiència que em va obrir les portes a un nou món interior. El 2022 vaig viatjar a l’Índia amb la necessitat d’anar més enllà dels límits del món occidental i sortir de la meva zona de confort. Allà em vaig formar en Hatha Ioga i meditació a l’Isha Yoga Center, a Coimbatore, sota la guia del mestre Sadhguru. Aquesta etapa va ser un abans i un després en la meva manera d’entendre la vida, el cos i la ment. No va ser fins al 2024 que vaig aprofundir en la pràctica física del ioga, formant-me en Ashtanga Vinyasa Yoga a Rishikesh, un estil que integra força, fluïdesa i presència.

Al tornar, m’he format a l’escola de teatre experimental El Laboratorio, un espai que m’ha aportat una mirada més creativa i expressiva del moviment i del treball corporal. Actualment, curso un màster de Mindfulness a la Universitat de Barcelona, amb l’objectiu d’acompanyar les persones des d’un lloc encara més conscient i transformador, unint cos, ment i emocions. Entenc el ioga com una eina de connexió profunda, d’expressió i de transformació. A través de la pràctica, busco crear espais on cadascú pugui explorar-se des del cos, el moviment i el silenci.

Aquest curs 2025-26 m’incorporo com a docent a l’EMDC.